すっごく穏やかな人で怒るというイメージが全然ない、すごく話しやすいです。と10歳以上も歳の離れた若者に言われ、ご満悦。そういえば以前、友人の嫁にも怒らない人って言われたな。よし！
かつて、と言っておこう。
もう過去のことらしいので。
短気だったんですよ。
めっちゃ。
忘れもしない、あれは27歳のとき。俺の知り合いの中でいちばんの短気だと思っていた親友から「いちばん短気」と逆指名を喰らったことを。衝撃だった。しかもそれを複数の友人たちも認めたことが、かなり。
その日を境に『怒らない練習』を積み重ね、今日に至る。
確実に実って来てます。
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怒らない方法は『思考変換』かな、
・怒っても何も変わらない
・無駄なだけ
・感情に任した判断は間違うことが多い
・つい変なこと口走しり後悔することも
・相手、周りに不快感を与えてはいけない
・怒る＝迷惑行為
・冷静になって物事を判断した方が得
などと怒の感情を逃がす、抜く、変える。
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