プッシュアップバー

大ッ嫌いなのだが、筋トレをはじめた。
ガチガチムキムキになる、というのではない軽いやつだ。
動ける体が欲しい～、
体形維持とかそんなとこだ。





筋肉痛が残っている状態でまた筋トレをしても効果ない、らしい。
ということでコロコロ（腹筋ローラー）で筋肉痛のときは、
腕と胸をやるか、と『プッシュアップバー』 なるものを買う。

で、それが3回しかできないオレがいるのだが。
どんだけ筋肉ないんだよ～。
とりあえずの目標は10回できるようになること。
と、かなりの低レベルな話だ。