1時間走るとかやってると、ただ走ってるのが暇で変化つけて遊んでみた。
音楽のリズムに合わしてスピードを変えたりして走る。
やってみると踊ってるみたいで楽しくてさ、
テンポが上がってきたら足を早く動かしてみたり
サビではダッシュ～などなど。
マイケル・ジャンクソンの『Bad』と『black or white』を繰り返し楽しむ。
『Bad』の最初のデンデンデ・デ！デ！・・とか細かくその通りに動くとか～。
そんなことを何回か繰り返して死ぬ・・・・・・。
（こんなのを何曲も踊りきるマイケル、スゲーな）
【6/13（水）】 23：30～
■メニュー
・ 歩く＆ストレッチ：30分
・ ゆっくり走る＆リズムで走る＆歩く（？km）：1時間
・ 歩く＆ストレッチ：20分
・ [右足首/腰：痛みナシ]
・ ［左膝：痛い！］
■ｅｔｃ...
リズムに合わしてテンポ変えて走るっておもろい。
■服
・ Tシャツ＋ロンT＋短パン
■今回の音楽
マイケル・ジャクソン
※
深夜すぎて誰も走ってないんだよ。
誰も見てないことをいいことに
意味もなく曲の終わりに腕を前だし指をさし決めポーズしてみたり、
まぁバカだな ｱﾊﾊ～
楽しければなんでもいいんだよｗ
音楽のリズムに合わしてスピードを変えたりして走る。
やってみると踊ってるみたいで楽しくてさ、
テンポが上がってきたら足を早く動かしてみたり
サビではダッシュ～などなど。
マイケル・ジャンクソンの『Bad』と『black or white』を繰り返し楽しむ。
『Bad』の最初のデンデンデ・デ！デ！・・とか細かくその通りに動くとか～。
そんなことを何回か繰り返して死ぬ・・・・・・。
（こんなのを何曲も踊りきるマイケル、スゲーな）
【6/13（水）】 23：30～
■メニュー
・ 歩く＆ストレッチ：30分
・ ゆっくり走る＆リズムで走る＆歩く（？km）：1時間
・ 歩く＆ストレッチ：20分
・ [右足首/腰：痛みナシ]
・ ［左膝：痛い！］
■ｅｔｃ...
リズムに合わしてテンポ変えて走るっておもろい。
■服
・ Tシャツ＋ロンT＋短パン
■今回の音楽
マイケル・ジャクソン
※
深夜すぎて誰も走ってないんだよ。
誰も見てないことをいいことに
意味もなく曲の終わりに腕を前だし指をさし決めポーズしてみたり、
まぁバカだな ｱﾊﾊ～
楽しければなんでもいいんだよｗ