■経過

タバコが気にならなくなってる。

タバコの欲求はほとんどなくなった。

 

■欲しくなるとき

食事の後の一服は旨いんだよなー、

などと思い出すと欲しくなる、、が耐える。


■禁煙歴更新

 

タバコ歴19年(計算合わないが気にしちゃダメです)

 

その間、禁煙最長期間は半日だったんで、

今回の禁煙は日々記録更新中。

 

■その他

「禁煙1~2日目の苦痛」これがツライ、かなり、とても。

もう一度あれを体験するのは嫌だという拒否反応と、

せっかく禁煙が保ててんだから、、、という思い。

これがタバコを今も吸わない理由。

マジでこのまま禁煙できそうな感じだ。