今日の喫煙はタバコ1本のみ。昼の最後の1本 だけ。
タバコのストックはもうない。
吸いたくなってもタバコはないのだ、、。
本当の意味での禁煙開始。
■禁断症状
・ 吸いたくて吸いたくて堪らない。
・ タバコが吸いたくなると手を顔まで持っていき
その指で鼻や唇をやたら触る。
無意識に何回も何回も繰り返す（病気のようだ）
・ タバコを執拗に探す（鞄、机の中、車、、etc）
■経過
・ タバコ臭に異常に敏感。
・ カラダのタバコ臭を消すためにシャワーを浴びた。
・ 缶コーヒーがマズイなどと味覚がかわりつつある。