「動きたくなる体作り」を提案する
あるくらぼ歩行研究所トレーナーのいしやまです。
そのひとに合わせた効果的な運動を指導するのが仕事！
せっかくなら効率よくからだ作りに取り組んでほしいから、
わかりやすいコツを日々研究中。
お年寄りからこどもまで、元気にがんばってこ～！！
水分補給、
今日はどのくらい飲みましたか？？
1,500cc以上飲みましたか？
（目標は2,000ccだよ！）
今回は
「早食いって鼻が詰まってるからってこと、多いのよねの件」
あるくらぼ歩行研究所トレーナーのいしやまです
花粉だからとか鼻炎だからとか言ってると
体重に関わりますよ、治そうね！
という記事を2020年の今日書いてたので
改めて、どうぞ！！！