「三味線の構えは腰にくるよー」とか
「お稽古し過ぎじゃないの～」とか
ご心配のお声がけをいただきありがたい限り
あ、で、今回の腰痛は三味線は関係ないのです
原因は分かってるんです。
たぶん、アレだな…と。
痛みが出た前日の夜、テレビを見ていたらチビッ子空手道場の映像が流れてました。
みんなブリッジしながら歩くのです
こんな感じ。
すごいねー。
和たくしも小学生のときは立ってそのままブリッジとか出来たよ～と話しながら背中をちょっと反りました。
「いてて
」
」とか言いながらその場はそれで済んだのですが…。
その翌朝に激痛が
原因はきっと、それです
三味線のお稽古をしていて腰が痛くなるってないですねぇ。
正座で膝が痛くなることはありますが。
休憩すれば良いのですが、手を覚えるためだったりするときは江戸座り(勝手に命名)で続けたりします
横っつわり。
いや、お行儀悪いし、こっちの方が腰に悪そうです
一週間近くたつのに痛みがおさまらない
会社の近くに良さげな整骨院を見つけたので行ってきました
症状を伝える。
三「母がギックリ腰した時に使ってたコルセットをつけるとだいぶ楽なんです」
コルセットを外す。
あれ？なんだか痛くない
骨「前かがみしてみてください。」
三「はい。あれ？曲がる。昨日までは痛くて全然曲げられなかったんですよ」
骨「後ろに反れますか？」
今回の元凶のやつやん！
三「…あれ？あまり痛くない」
」なんか急に良くなってる？
ホントに痛かったんですよ
マッサージをしてもらうと背中も腰もガッチガッチですね、と
姿勢を見てもらったら反り腰でちょっと猫背
反り腰は自覚がありましたが、猫背かぁ
骨盤も倒れてる？と。
腰も背骨の左側が痛むし、肩もガチガチ。
バッグはいつも左肩にかけるし、足を組むときは左が下になる。
負担かけてるんだなぁ
保険もきくし、しばらく通おうかと
最大の要因は肥満と運動不足
本気で健康的な身体を目指さねば