久しぶりのサイクリング！！

ここ数年…自堕落な生活を送っていたため…

かかりつけの先生からこれ以上体重が増えて、コレステロールと中性脂肪の値が増えたら…

と…きつく(# ﾟДﾟ)　言い渡されてしまいました😂

少しダイエット頑張ります👍

脂肪燃焼には有酸素運動ということで〜

サイクリング〜〜😁

久しぶりのロードバイク

まったく乗れません

酷いもんですね〜

わずか2時間ほどでおしりは痛いわ…

脚はパンパンになるわ…

少しずつトレーニングしていきます✨