day 78

【朝】

寒天入りポタージュスープ

【昼】

チキンカツ定食

【夜】

納豆そば大盛り

【その他】

コーヒー

紅茶

アップルジュース

【体重・体脂肪率】

83.1kg(+0.7kg)

20.9%

【反省】

ヤバい...