day 74

【朝】

サンドウィッチ　１パック

【昼】

ハンバーグランチ

【夜】

豆腐　１丁

調理パン　１個

つくね　１本

【その他】

缶コーヒー

野菜＆フルーツジュース

ポテチ

【体重・体脂肪率】

81.0kg(-0.5kg)

21.0%