day 72

【朝】

調理パン　１個

寒天入りポタージュスープ

【昼】

唐揚げ弁当

【夜】

カレーうどん

豆腐

パン　１個

【その他】

缶コーヒー

コカコーラ・ゼロ

麦茶

【体重・体脂肪率】

82.4kg(+0.5kg)

21.4%

【反省】

やはりごはんを食べると増えます。