かなり役立つトレーニングギア①

5月15日（金）のパーソナルトレーニングステーションReAct「リアクト」グランドオープンに向けてかなりトレーニングに役立つ道具が揃いつつあります。
今日はそのいくつかを紹介させていただきます。

まずはフレックスクッション



この上に座れば自然に骨盤が前に傾き、体が前に倒しやすくなります。
体が硬く前屈が苦手な人にぜひ試してほしいです。ちなみに写真は3つ並べてあります。

次にスティムアップ



一見レッドカーペットのようなじゅうたんですが、この上に乗れば､､､
不思議な感覚になります。この上で歩いたり、しゃがんだり、ジャンプしたりするとバランストレーニングの効果がバッチリです。
百聞は一見に如かずということでこれも試してください。

最後にTRXサスペンションキッド



左の黄色いと黒の紐のような道具です。
これは天井やドアなどにひっかけて上から吊るして使うものです。とても楽しく、身体の中心に近い部分にある体幹に非常に効きます。とにかく試してください。

以上本日は3つだけ紹介しましたが、他にもまだまだリアクトには"効く"道具がたくさんあります。次回をお楽しみに！

ゴールデンウィーク準備

かほく市初のパーソナルトレーニング専門施設リアクトです。
皆さんGWはいかがお過ごしでしょうか？
私はいよいよ5月15日（金）にグランドオープンします『リアクト』の準備真っ只中です。
本日この施設に一番入れたかった機器の紹介です。

パワーマックスVⅢ


これは普通のフィットネスクラブなどにあるようなエアロバイクではなく競技パフォーマンスを上げるために主に使用するトレーニングバイクです。
使ったことのある人ならわかると思いますが､しっかりこぐとかなりの心肺機能の向上が期待できます。

体験したい人はぜひ一度覚悟して試しに来てください！

次からはこの施設にあるいろいろなトレーニングギアを紹介させていただきます。
乞うご期待！

パーソナルトレーニングステーション

石川県かほく市初の本格的マンツーマン指導のパーソナルトレーニング施設が2015年5月15日（金）にいよいよ産声を上げます。
施設の名前は『パーソナルトレーニングステーション　リアクト』
リアクトってどういう意味?　と思われた方はぜひ施設に見学に来てください。
その意味がわかりますよ。
かほく市白尾のサンクスさんの斜め前の黄色い看板が目印（まだ設置されていませんが､､､）です。v(^-^)v