ハワイへハネムーンに行きました
といっても私ではありません（笑）
こんにちは。
かほく市白尾のパーソナルトレーニングステーション リアクト代表の安達です
先日、リアクトで約3ヵ月半のブライダルトレーニングを終えたM.Yさんが結果を出して、ハワイに結婚式を挙げに行きました
おめでとうございますγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
この約3ヵ月半でかなりの結果がでましたね
ご本人の許可を得て、トレーニング期間中の推移を記載させていただきます
元々身長が170㎝で、体重が56.3㎏、体脂肪率が20.8％でBMI (身長と体重のバランス)が19.5と決して大柄ではなかったＭさんですが、人生の節目を一番いい形で迎えたいと今年の2月の終わりにリアクトの門をたたいてくれました(*^.^*)
とにかく食べるのが大好きでかなりの量を食べており、運動をすると、よりお腹がすき、最初は食べる量がさらに増えていたとか(;^_^A
だんだんとハネムーンが近づくにつれて、私も本人も危機感を持ち、そこからはエクササイズの量・質ともにさらに細かくやっていきました(^▽^;)
食事もコントロールし始めて徐々に結果が出始めて、約3ヵ月半で体重が約5㎏
体脂肪率も約5％でした
3ヵ月半で体重5㎏減、体脂肪率5％しか減らないの？と思うかもしれませんが、身長はモデルさん並みに170㎝以上ありますし、最終的に体脂肪率が16％ という女性ではかなり絞れた方だと思います
1ヵ月前に採寸したウェディングドレスがサイズ違いにならないことを祈ります
Ｍさん、この3ヵ月半、頑張りました！お疲れ様でした！そしておめでとうございます
パーソナルトレーニングステーション リアクトでは婚活中や結婚式を控えている方々向けにブライダルに特化したトレーニングやエクササイズメニューもご用意しております。
3ヵ月～6ヵ月のスパンで確実にリバウンドしにくく、動きやすい体質を獲得するサポートをさせていただきます(^∇^)
もちろん男性の方、既婚の方も大歓迎です！
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