パーソナルトレーニングステーション リアクトです。突然ですが、皆さんPNFって言葉を聞いたことがありますか？
日本語では『固有受容性神経筋促通（法）』と訳されていますが、人間が本来持っている運動機能を引き出すリハビリ手技の一つです。
まずは見てください！PNFをかける前と後のつま先の開き具合を。
左が施術前 右が施術後
明らかにつま先の開き具合が改善しているのが分かると思います。
改善されると何が良いのかと思う方もいらっしゃると思いますが、それがいろいろとあるんです。
まず一つはO脚やＸ脚に関わる股関節の状態が改善されます。股関節の状態が改善されると、膝が正面に出しやすくなりますので、ももの前の筋肉を使いやすくなります。
ももの前の筋肉を使うということはももの前の筋肉が衰えにくくなります。
日常生活においても、見た目にも脚の形や姿勢にもよい変化がみられると思います。
PNFを含めたパートナーストレッチはかなり即効性があるので、ご興味ある方はぜひリアクトにお越しください。足首や腰、肩などによい影響がでてきていますよ。
体験会も行っておりますので、お気軽に連絡くださいね。
パーソナルトレーニングステーション リアクト
石川県かほく市白尾ヌ14-16 米沢産業ビル2Ｆ
076-213-5588
http://pts-react.jimdo.com