かほく市白尾のパーソナルトレーニングステーション リアクトです。大変暑い日が続いておりますが、皆様体調はいかがですか？暑い夏こそ目一杯汗をかくんだ！と張り切ってトレーニングしている今日この頃です。
一週間後に100ｍと4×100ｍリレーを全力で走るチャンスをもらいましたので、それに向けて陸上競技場で走っていますが、やはり走る競技は走る練習をしないと走れないものですね。
何を言っているかというと、走る競技をやっている選手は室内で筋トレやプールでの泳ぎこみをいくらしてもやっぱり走らないと走るためのカラダの使い方や筋力などはトレーニングしきれていないということです。
当たり前といえば当たり前ですが、それは普段の運動にも当てはまると思います。せっかく継続して運動を行っているのに、目的からずれた運動をしていると効果のでるものもでないのではないでしょうか？
せっかく貴重な時間を使っているのですから、効果を貪欲に求めていきたいですね。
只今夏真っ盛りです。夏休みの課題として我が家では鉄棒の克服に挑戦しています。なぜ出来ないのか、出来るためにはどういう練習をすればよいのかを考えながら、練習をすると自分の弱点が見えてきて
そのポイントを効率よく練習すると時間の無駄が省けて、目標達成までの時間も短縮できました。
いつやるの？この夏でしょ！！
パーソナルトレーニングステーション リアクトでも夏休み中に鉄棒を克服したい、かけっこで一番になりたいなど真剣に思っているお友達をサポートします。マンツーマンからお友達、ご兄弟と一緒での練習などご要望に沿ったプランをご用意させていただいております。
この夏史上最高の自分に出会ってみませんか？
パーソナルトレーニングステーション リアクト
石川県かほく市白尾ヌ14‐16 米沢産業ビル2Ｆ
電話 076-213-5588
営業時間 平日9:30～21:00（最終受付）
土 9:30～17:00（最終受付）
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