こんにちは、鉄子です。
最近、このBluetoothキーボードを購入しました。
アイフォンに接続して入力できます。
すごく便利！
携帯入力でブログを打っていたのですが、
やはりキーボードのほうが打ちやすい〜。
大体2000円くらいのアンカーという製品です。
ここ最近暑い日が続き、
全然外に出なくなりました。
運動不足にならぬよう、室内でヨガと、
あとこの運動ゲームを買ってみました。
Switchのリングフィットというゲーム。
リングを持ちながらジョギングして、
リングをひっぱたりして筋トレやヨガみたいなポーズしたりするゲームです。
続けられるか少々不安だったのですが、
ゲーム自体が良くできていて、
やる人の力量をはじめに測定してくれて、
負荷も自分で選べるので、無理をしなくていい。
準備運動やあとの整理体操もやってくれて、
筋トレが多めのゲームです。
1週間毎日連続でやってみて、
楽しくできてました。
そして、ある日急に背中に激痛が走ったのです。
病気かと思うくらい背中の激痛が2日程続き、
はっっときづく、ゲームのせいだと。。。
筋トレをしてこなかった人は知らない。
筋肉を休める、ということが大切なことを。。
最近は、2.3日に1回程度、筋トレゲームして
それ以外の日はヨガ、
ということにしました。
続けることがだいじ。