本日の2回目のグリーンスムージー・6日目☆チンゲンサイ 3株
☆紫蘇 小さ目の15枚ほど
☆グレープフルーツ 1/4個
☆バナナ 1/2本
☆水 1.5カップ
紫蘇の味殆どしなかったな～
もっと大量に入れないとだめのようね。
果物ももうちょっと量あっていいかも。そうすると果糖の摂り過ぎがきになるわ～～～
いや～～今日は有り得ない暑さ！
外出を身体が拒否してたなーー
いい天気だったので、浴衣やベッドカバーや羽毛布団など、大物の洗濯。
5回もまわしちゃったぜ
明日は長唄の会です。
超暑そう・・・
皆様、道中、熱中症対策をしてお運び下さいませ。。。