いきなり来た

痛いぃい～～～～！！！！

朝起きてしばらくしたら肩甲骨のあたりがミシミシいってこわばり、痛みで上半身が動かせなーいっ

こ、この痛みは五十肩と同じ…
それの背中版か…
いや肩甲骨下くらいまではざっくり肩扱いか…

思考は巡る。
もう目の前にあるベッドになだれ込みたい。
無理、準備して出なー

髪のアップするのが鬼のよーにつらかったです。
無理矢理動かした先に回復があるかと、ういーんと肩丸めたり反ったりしてみましたがダメね。
時間がたつのを待つしかないかあ。
まったくー。
対処療法はなんなんでしょうか。
生姜湯や葛根湯飲んであったまる、かな？