チャス！
今日も一日終了。
ダメージ溜まっていたので力むウェイトトレーニングはお休み。
ジムワークも脚の動きとステップメインで。
今日はアクティブレストな一日。
理想のジャブの映像みて直ぐに真似して
頭で考えて
こんな日も大事。
もっともっとボクシング見て研究して
考えて
強くなろーー！
脳のダメージにはDHAが有効らしいっ！
青魚好きでよかった✨
早寝して血管修復！！！
そういや節制のお陰で体重55kgにっ！！
停滞の時期あったけど週一で解放食入れるようにしたら停滞打破した。
あまりチートは入れたくないんですがね…
明日はOFFですがウェイト少しやろっ
筋肉は地球を救う。