明晰夢で飛んでみたい人へ｜初心者でもできる「空の飛び方」
「これ夢だ」って気づいたのに、何もできずに終わった。 そんな経験ありませんか？
いわゆる“明晰夢”
夢の中で夢だと気づいている状態。
じゃあそこからどうするか？
多くの人がまず思うのが「飛びたい」だと思います。
ただ、ここでいきなり現実と同じ感覚でジャンプすると、だいたい失敗します。
怖さが勝ったり、「落ちるかも」という意識が邪魔をするからなんです。
今回は、初心者でも成功しやすい「飛び方」を先日明晰夢を生まれて初めて見たわたくし、調べてみました
---
■ まず前提：夢は“イメージが現実になる”
明晰夢の中では、身体能力よりも「認識」がすべて。
筋力も運動神経も関係ない。
大事なのはこれだけ。
「できるかも」じゃなくて
「もうできている」と思うこと。
これだけで、動きが変わる。
---
■ 初心者向けの飛び方（ステップ式）
いきなり空を飛ぼうとしない。
まずはここから。
① 少し浮く
地面から数センチでいい。
「体が軽くなる」とイメージするだけでOK。
② 浮いた状態で移動する
歩く代わりに、スーッと滑る感じ。
ここでバランス感覚に慣れる。
③ 少しずつ高さを上げる
一気に上に行こうとしない。
ゆっくりでいい。
④ 安定してきたら飛ぶ
ここまで来たら、あとは自然に上昇できる。
---
■ コツ：手を使うと安定する
意外と効果あるのがこれ。
空気を押すように手を動かす。
泳ぐ感じでもいい。
「自分で操作してる感」が出ると、一気に安定する。
---
■ やりがちな失敗
・いきなり高く飛ぼうとする
・現実の“怖い”感覚を持ち込む
・できるか疑う
この3つはほぼ失敗パターン。
特に「落ちたらどうしよう」と思った瞬間、普通に落ちる。
---
■ 裏技：声に出す
夢の中で「これは夢だ」と言ってみる。
これだけで安定度が上がることがある。
不思議だけど、かなり効果的。
---
■ 最後に
明晰夢って、自由にできそうでいて、最初は意外と何もできない。
でも一度でも「浮けた」経験があると、次から一気に変わる。
いきなり空を飛ぶ必要はない。
まずは数センチ浮くだけでいい。
そこから、少しずつ。
夢の中くらい、現実より自由に動けたらちょっと面白いと思う。
次に気づいたときは、まず浮いてみる。
そこからスタート
以上夢のような話でした～～～
