こんにちは。
この時期、体重の増加が止まらないとお困りではないですか？
どうしてそうなってしまうのか。。。簡単にご説明しますね。
夏はもともと代謝が上がらない季節なのですが、体重がさほど増えないのは食欲が減退するから。
代謝が上がらない上に、室内での冷房で代謝を落としているのです。
秋は季節的にも過ごしやすくなり、食欲も復活！追い打ちをかけるように、美味しい食べ物が目白押し。
ただ、夏で落とした代謝のまま、食事の量が復活もしくは増えていくと徐々にカロリーオーバーになります。ただ、秋はまだ日常の活動量がそこまで下がらないのでそこまで気になる方はいないかと。
急に寒くなった、12月中旬あたり。問題ですよね。忘年会やらイベント（クリスマス）でハイカロリーなものを食べる機会がかなり増えたと思います。更に年末年始、長期休暇に入り活動量がめっきり減ります。
食べグセがついているので、食事の量は増えていく一方。寒いのでなかなかカラダを動かすのも億劫といった具合に負のスパイラル突入。
そんな方は、一度気持ちとカラダの切り替えのために、ボディメイクコースがおすすめ！
とりあえず、ご来店いただければ、オーダーメイドで必要な施術を提案させていただきます。
もちろん、アフターケアアドバイスもしっかりさせていただきます。
