第６回 心理学カフェを開催しました
心理学カフェは、プロのカウンセラーとセラピストと共に、日常を楽しく過ごすためのちょっとしたコツを、会話しながら楽しく学ぶ気軽なお茶会です。
今回のテーマは「ビリーフ」
ビリーフとは信念・価値観。 自分が信じていること、大切に考えていること、または思い込み。
人は何かを判断するときに、自分の価値観に添って決めています。
その価値観をビリーフと言い、私たちの思考や行動の元になっています。
カフェ会では、参加者の方から
「変えたと思っているけれど、変えられない」
「なぜかいつも同じことをやってしまう」
「いつも同じ結果になってしまう」
についてのシェアをしていただきました。
どちらかといえばネガティブなビリーフについてのお話です。
シェアしながら、他の方の考えに触れたり、自分が発表することによって気づきが起こったりします。
会の後半にあるカウンセラーの岸田先生のワークで、そのビリーフがどういった作用があるのか。心理的なからくりについてのお話がありました。
自分のネガティブビリーフが何故あるのか？どうしてそう思っているのか？という仕組みがわかると、納得できるし、どう変えていくかわかります。
参加者の方からいただいた感想です。
とても面白かったです
みなさん、素敵な方で、寛げて楽しく過ごせました
ネガティブが叶っている仕組みがなるほどでした。
上手くいくパターンを見つけることが出来ました。
自分の中でバランスを取っていたことがわかって衝撃でした。
自分が思う事と、人に思う事が同じということに気付けた。
心理学カフェに参加するようになって、子どもへの言葉掛けが変わったと感じています。 子どもにも、良い変化を感じます。 ありがとうございます。
なりたい未来を描くということで、今日考えた自分に1年後になれるよう行動します！ありがとうございます。
ありがとうございます
こんな風に、カフェ会では、お話しながらの気づきと、簡単なワークで楽しく心理学に触れていただいています。
ご参加、ありがとうございました！
次回、第七回心理学カフェのテーマは
「あなたのビリーフは何？パート２」
ビリーフ、結構深いんですよ～。
日常のなかで、ポジティブな面でもネガティブな面でも、いくらでも出てきます(笑)
そのビリーフを日常で過ごしやすいように、そう変えていくか。
今回は、ビリーフの発見でしたが、次回はどう変えるかもテーマにしていきます。
第五回に参加されていない方でも大丈夫な内容なので、ぜひご参加くださいね。
７月28日(金)
10:00〜12:30
詳細&申し込みはまた詳細が決まりましたら、告知いたしますね。
よろしくお願いいたします。
あなたと、あなたの周りの方
必要な方と、ご縁が繋がりますように。
いつも応援しています。
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