昨日は、こちらの「第三回 心理学カフェ」を開催しました。
心理学に気軽に触れていただくお茶会です
今回のテーマは「断捨離」
ちょうど春分の日と、色々と暦柱の開運日が重なった日でしたので、開運するには、まずは不必要なものを断捨離だよね～✨
ということで決めました！
心を軽くして動きやすくするには、自分が知らず知らずにこだわってしまってるパターンに気づくことが大事✨
いつもお茶会前半は、
自分の事を話す
人の話を聴く
自分の意見を言う
という、聴く話すという事に集中してもらいます。
話せなかったり、言えなくても全然構わなくて、とにかく集中してみるという事が大切なんです。
そうすることで、自分の中に感じるものがあるので、そこを感じていただけたらいいなと。
そして、お茶会後半は、いよいよ断捨離。
岸田講師の見事なカウンセリング術で、皆さんの思考の癖が、パンパンパーンと取れていくのが見えました
アハ体験ってありますけど、それに近い。
「私って、こんな風に考えてたんだ！」
ということがわかると、エネルギーがガラッと変わります。
いつも思うのは、結局は
いかに自分と向き合うか
が、思考と感情を整える上で大切なのだということです。
周りで色々なことは起こりますけれど、そこを解釈してるのは自分なので、自分というフィルターの癖を知るのです
まぁだからといって状況がすぐに変わるかというとそうでもない事も多いですが(笑)、少なくとも納得して自分の人生を生きれられると思いますね。
人生の落としどころを見つけるのも、心理学のよい側面だと思います。
哲学や宗教もそうですよね。
今後も、カフェ会では、気軽に話しながら、日々の中での新しい発見になる場になればと思います。
次回は4月25日（火）10時～12時です。
次のテーマはまだ決めてないのですが、どんなテーマでも何らかの気付きの時間になるよう組み立ててます。
今のご自身に必要なものが得られる機会になるかと思います。
また告知しますので
ぜひ、ご参加くださいね！
あなたと、あなたの周りの方
必要な方と、ご縁が繋がりますように。
いつも応援しています。
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