ほんの少しの言い換えで

    

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整体セラピストのえみです

体をスキャニングして整える整体をしています

自己紹介　乳がんのこと

  昨日の、言葉の力について書いた記事！

『言霊のチカラ』

身体に効果的な言葉をかけて症状を楽にする方法。

これって、心にも、もちろん使えます。

自分の話す言葉や、頭の中で呟く言葉を、一番に聞いているのは自分

なので、例えば

「疲れたなー」

と、思ったら

がんばったなー

って言い換えてください。

疲れた疲れた

って言うと、「私は疲れている」って無意識に入っていっちゃいます。

疲れたなー

しんどいなー

の時は、

がんばった！めちゃ、がんばってる！偉い！

って、自分を肯定するほうに、言い換えてみてくださいね。

ほんの少し、言葉を変えてみることで、なんとなく気が楽になりますよ

あ、ちなみに悲しい、悔しいなどの時は、我慢せず

私は悲しいんだな

私は悔しいんだな

って言葉にしてみてくださいね。

感情を言葉にして認めるというのも、癒しになります。

うまく言葉と付き合ってみてくださいね✨

いつも応援しています。

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