こんにちは。
心と体の声を聴く
整体セラピスト 恵美です。→自己紹介はコチラ
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2021年3月の3週目。
カラーカードからの
今週の一言です。
【オレンジ】
先週のキーワードは「癒し」でした。
今週は、それに引き続き「滋養」が大切なよう。
こちらのブログ記事でも書きましたが
春先は、気持ちも不安定になりやすいときです。
しっかりと自分の栄養になるものは何かを考えて
摂取するようにしてください。
栄養と一言にいっても、それは食物のことだけではないです。
人によっては
美しい景色を見ることであったり
気持ちの良い音楽を聴くこと
誰かとおしゃべりをすること
一人静かな時間を持つこと
そんな、多種多様なものが「栄養」になります。
自分を生かしてくれるものをしっかり取って
「幸せだな」
と感じる時間を持ってみてください。
いつも応援しています。
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