こんにちは。
心と体の声を聴く
整体セラピスト 恵美です。→自己紹介はコチラ
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先日、言霊セラピーのことをお話している時に、
「言葉って大事ですよね」
「でも、ついマイナスなことを言ってしまったりします」
「頭の中でも、ついついマイナスな事を考えたりして」
「それって、ダメなんでしょうか？」
というご質問をいただきました。
そうですよね。
いくら、プラスの言葉が良い。言葉は大事！
ってわかっていても、人間だもの。
色々な考えや言葉が浮かんできて当たり前です。
人間は、一日に6万回も思考していて、そのうち8割はネガティブなほうに寄っているとも言われています。
遺伝子的に、不安を持ったり最悪な事態を想像しやすくなっているんですから、それをやるな！ってほうが無理があるというものです。
だから、いちいち「悪い言葉を使ってしまった！」って気にするほうが、疲れてしまいます。
気にして、気持ちを抑えながら、無理に明るいことを考えても本末転倒ですしね。
ただ、常に前向きな言葉を使っていて、（側から見ると）すごく物事がうまくいっているように見える方もいます。
そういう方は、思考が違うなって、いつも感じます。
最終的に、自分がどういうゴールを目指しているのかが明確なんです。
だから、途中でびっくりするような（私なら落ち込んでしまう）出来事があっても、「次はこうしてみるか」って切り替えられています。
あと、失敗に引きずられすぎない。
最悪な事態も考えるが、それについての対策も同時に考えている。
そして、これが結構大事だと思うのですが
そのゴールの状態が来ると、根拠なく信じている
この根拠なくって、結構大事だなと思います。
だって、常に頭の中には、成功している・満足している自分のイメージがあるという事ですもんね。
頭の中のイメージにも波動はあって、体や心に影響しているとするならば！このイメージって、すごく大切だと思いませんか？
目の前に何か不安になることがあって、自分の心も不安にひっぱられたとしても、
自分の中に揺らがないプラスのイメージがある
って、無駄にマイナスに引っ張られないし、なんなら思考や行動もプラスになるように動かしてくれます。
だから、もし、今のご自身が、一日の内、ちょっとマイナスなほうが多いかなって感じていたら、プラスになっていくというイメージを頭に描いてみてくださいね。
「災い転じて福となす」
とか、諺を使ってもいいし
「大丈夫～！最終的にはこうなるから～！」
って、言ってみてもいいし。
少し自分の気持ちが軽くなるような言葉やイメージを使ってみてください。
それも出来ないときは、物理的に身体が疲れている事が多いです。
とにかくよく眠ること。
そして、食べて笑う事。
体を軽く動かす事。
を、まずはやってみてくださいね。
もちろん、整体もお薦めです。
マイナスの感情や言葉なんて、あって当たり前。
でも、そこにとどまらないようにするのは、自分の意識。
上手く使ってみてください。
【ここから加筆部分】
ちなみに、発する言葉よりも、頭の中でつねにイメージしている事のほうが、エネルギーが強いです。
いくら前向きで良い言葉を使っていても、うさんくさく感じる人っていますよね。心や頭の中のことが、それは外に出てきているからです。
だからこそ、自分が纏うエネルギーの質にこだわったほうがいいです。
自分の中の意識を上手く使ってみてくださいね。
いつも応援しています。
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