こんにちは。
心と体の声を聴く
整体セラピストの恵美です→自己紹介はコチラ
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先日、整体セラピーにこられた方のご相談の一つに、「いびき」がありました。
「いびき」も、意外に多い悩みのひとつです。
ご家族からの相談も多いですね（＾＾）
寝ているご本人は気付かないのですが、周りの人は聞こえてきますしね(笑)
もしかして、睡眠時無呼吸症候群では？って心配にもなりますし。
※睡眠時無呼吸症候群の場合は、日中の異常な眠気や、集中力の低下などが起こるので、すぐに病院にご相談くださいね。
診断が出たら、経過をよくするために、整体も有効です。ご相談ください。
さて、今回いびきの相談をしてくださったお客様ですが、眠りの浅さも気になっておられました。
そこで、お体をみていくと、どうも枕の高さが合っていないんですね。
お話をきくと、何か月か前に、オーダーメイドの枕に変えたとの事。
なので、オーダーメイドで、まさか枕が合わないなんて！と思われたようで、「ええ！？」って驚かれてました(笑)
ですが、首の角度的に、どうも気になるのでお願いして、一時的に枕を変えていただきました。
すると、それから数日後
どうやら、いびきは出ていないようです。
枕の位置をみなおして、顎があがらないようにもして寝てみると、眠りの浅さが軽減されました。
いびきもしていないようです。（自分ではわからないのですが）
よかったです。
オーダーでも、本当に、その方に合っているかは、やはり実際に使ってみないとわからないものですね。
枕を変えて、眠りの浅さが軽減されたのは何よりです。
疲れも取れやすくなりますね。
たかが「いびき」ですが、体のどこかに異変があって、出ていることもあります。ストレス過多の時にも出たりしますしね。
病気でなくても、いつもと違う変化が体に現れたら、何かのサインです。
お早めにご相談くださいね。
いつも応援しています。
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