入ってくる情報が多すぎると

こんにちは。

心と体の声を聴く

整体セラピストの恵美です→自己紹介はコチラ

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に数回、メンテナンスに、来てくださるお客様。

来てくださった当初より

体の循環が良くなって来られました。

体の中の循環力。

血と水、そして氣が、体をながれていくことで、細胞が新陳代謝し、体本来の力が上がっていきます。

その大切な循環力。

それを阻むものはなにか？

内臓の中でも、他と比べてちょっと働きが弱い部分とかもあるのですが、それよりも気になったことがあり、カウンセリングしました。

それはオンとオフの切り替え

この切り替えは、非常に大切で、活動するべき時に活動し、休むべき時に休むことは、体にも心にも良いんです。

活動も休止も、どちらもやりにくい時は、この切り替えがうまくいっていません。

今回のお客様も、どうもオフの時も頭が忙しく動いているので、きちんと休めていませんでした。

原因を探ると、どうやら

入ってくる情報量が多すぎるのです。

受け止める情報が多いと、脳はその処理に追われて休める暇がありません。脳疲労を起こしてしまいます。

お客様は、なんと！

視野に入っていなくても、誰がどこでどういう動きをしているか察知できるとのこと！

素晴らしい能力ですね。スパイが出来そう～！(笑)と思いましたが、日ごろ、そこまでは必要ないですよね。逆に、そこまでアンテナを張っていると、疲れてしまっています。

ですので、意識して視野を狭くする。目の前のことだけを見る練習をする。

などを、お伝えしました。

が、それだけではなかなか難しいので、体から変化させる方法もお伝えしました。

それは

「五感に訴えて、ほっとしていく方法」です。

体が休まっていないと感じた方は、自分の眼・耳・舌・触・鼻の、どれでもいいので、自分が心底「あーいいなあー」って感じれるものを見つけて使ってください。

体が緩んで「ああああ～。いいな～。」っていう言葉にならないような感覚を、体に脳に覚えさせていくのです。

おためしくださいね。

いただいたメッセージです。

恵美さんとお話ししていると色々気づくことばかり。

たしかに先のことまで気になって見ていたり、人と話していても他の人のことが見えていたり…アンテナ張りすぎでした（笑）
（中略）

オフにするように意識していきたいとおもいます。

ありがとうございます。

整体セラピーでは、体も変えていくのはもちろんですが、体から読み取ったご自身の思考癖や、思いなども消化して、カウンセリングしていきます。

ご自身のことを気づいていかれるだけで、行動も変化し体も変わります。

自分の体の疲れがどこからきているのか

知りたい方は、ご相談ください。

いつも応援しています。

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