我慢は美徳
なんて言葉がありますね。
私は、幼いころ
｢我慢しなさい！｣
｢我慢できて、偉かったね！｣
なんて言われたりしました。
そういう方も多いのではないでしょうか。
成長の過程で、我慢する機会を持つのも、いいことだとは思います。
社会と折り合いをつける方法の一つとして、我慢をしなければいけない時もありますもんね。
ただ！何事もやり過ぎれば、体に負担がかかってきます。
度重なる我慢は、ストレスに対するホルモンを分泌し続けることになり、体を常に緊張状態にしていきます。
そして、常に緊張していると、体の調整機能が落ちて、いわゆる不定愁訴(特定の原因となるものはないが、様々な症状が出る状態)を、引き起こします。
そのような時は、脳のパフォーマンスも落ちています。
常に考え事をしたり、思いが巡っているのに、考えがまとまらない。何かをしたいのに、何をしたらいいかわからなくなる。
決断しないといけないときに、決められない。
行動しないといけないけれど、動けない。
これは、我慢強かったり、または、我慢せざるおえない状況に長く居た人に、よく見られる傾向です。
我慢しすぎると、決断できなくなるのです。
そういう方に
｢好きに動けばいいよ｣
ってアドバイスするのも、酷なんですね。
自分自身で、物事を決めて行動する。というのは、とっても労力がいること。
だから、少しずつの段階的なリハビリが、必要なんです。
まずは、自分の我慢している状態を知ること。
知らない、気づいていない、というのが、一番体にとっては酷なんです。
気が付くことで
「あ!我慢しているわ～」という意識が体にのぼってきて、つぎの緩めるという段階に入れます。
だから、我慢強かったり、体が常に緊張しているような気がする方は、
「もしかして嫌なのに、頑張っているのかな？」
って、一度疑ってみてください。
行動を変える必要はないのです。
まずは、気が付くところからです☺️
整体セラピーでは、まず、ストレスによって調整機能が落ちた体を整えます。
そして、体が整うことで、集中したいときに集中力が出るようにしていきます。
ご相談くださいね。
あなたと、あなたの周りの方
必要な方と、ご縁が繋がりますように。
いつも応援しています。
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