愛情の種を育てよう

こんにちは。

氣功整体師の恵美です。

様々な人のお体に触れていると

心の核のようなものを感じます。

私はダメなやつだ

私は何ものなんだろう

というものがあれば

私は母のものである

私は小さな子どもだ

私は甘えてはいけない

などなど

信念ですね。

その信念があるから

様々な事象に対する受け止め型が変わり

感情が左右される。

どの信念が良い・悪いとかもないです。

ただ、それを持っていたというだけ。

だから、もういらないなと思ったら

手放すようにしたらいいし

持ちたかったら、持てばいい。

ただ

自分らしく楽になりたいって心から願うなら

変えていくことは出来るのだ。

と、覚えていて欲しいです。

自分の信念を知るには

感情を揺さぶられた時に

｢私は〇〇と思っている。なぜなら…｣

と、なぜならの後を、何個も思いつく限り書いてください。

そこに共通点があるはずなので

それが思考の元になっている信念です。

それがわかったら

あーそうなんだーって、まず気付くことが一歩。

そして、落ち込まない！

私が良く感じるのは

一見ネガティブな信念であっても

愛情が元になっているものが多いということ。

誰かのためであったり

自分のために作ってきたもの。

優しさが隠れています。

 愛情の種があるんです。

それが育つうちに

様々な葉がつき、実がついた状態が今の自分です。

だから、また、

どんな実をつけようか

葉を繁らそうかって

選ぶこともできるんです。

自分が持っている愛情の種を

信じてみるのも

また一つの信念ですね

素敵な人生を！

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