腰の反りがキツすぎると

    

ご訪問をありがとうございます

整体セラピストのえみです

体をスキャニングして整える整体をしています

自己紹介

先日来られたお客様、しばらくぶりにお体を見ると、腰が、かなりの反り腰に！




この図右から二番目。
骨盤が、必要以上に前に倒れてしまい、下腹が出て、バランスを取るために背中のカーブ全体がきつくなっています。

このような姿勢を続けると、胸も下がりますし、お尻や太ももの前側がたるみやすくスタイルの崩れる原因に！

また、何よりも、反り腰の方は腰痛を訴える方が多いです。
(*_*)腰のカーブがきつすぎて、負担がかかりやすいためです。

腰痛は、ツラいですね。

女性は踵の高い靴を履く機会も多いと思いますが、ヒールのある靴を履くと、体がバランスを取るために、このような反り腰姿勢になりやすいです！

反り腰になられていたお客様に、何か生活の中で変化があったのかお聞きすると、足の歪みを整えようとストレッチを毎日なさっていたそうです。

でもそれは、骨盤の前傾をうながすような動きでしたので、そこを変えられるようお伝えしました。

ストレッチも、自分に合わない型でやると、体に余計に負担がかかる場合もあります。
お気をつけ下さいね。

反り腰は、内臓の下垂や猫背、太腿の前側の過緊張、股関節・膝関節・足首の硬さなどなど、原因は多岐にわたっています。

原因は一つでないことも多いので、お体全体を見ながら整えていく事が大事です。

たかが反り腰

されど反り腰

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あなたと、あなたの周りの方

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