高草山

先月、目標にしていた富士登山を無事完了したが、その後、運動不足と食べ過ぎによる体重増加もあり、エクササイズの意味で1ヶ月ぶりに高草山を登る。

気温は31℃で、まだまだ暑いが日陰は涼しいため、熱中症のような症状も出ず、ゆっくりペースで登頂した。

消費カロリーとしては、ランニングよりも多いため、マラソン練習も兼ねて月1～2回は登っても良いかもしれない。