日中温度は21℃という季節外れの暖かさ。

今日は距離をかせぎたいため15kmを目標にした。

10kmを超えても余力があり、ここ最近のトレーニングがようやく実を結んだ感じ。

祝日ではあったが工事があちこちで行われ、15kmの目標だったが14kmで終了。

 

1km…7'17

2km…7'03

3km…7'18

4km…7'06

5km…7'07

6km…7'07

7km…7'02

8km…7'10

9km…7'16

10km…7'13

11km…7'14

12km…7'14

13km…7'08

14km…7'05

14.227km…1'35

TOTAL…1'42'00

 

体重…80.5kg