海岸沿い9km

2026年になり、初めての屋外ラン。

前回から1週間程度しか間隔が空いてないが、正月休みの影響か体が重い。

9kmをゆっくりペースで走ってみたが序盤から息があがり、最後まで苦しい状態が続きいた。

これだけダメージを負うことも珍しい。体調が悪いのかもしれない。

1km…7'33

2km…7'18

3km…7'42

4km…7'24

5km…7'19

6km…7'16

7km…7'09

8km…6'50

9km…6'47

9.131km…0'47

TOTAL…1'06'08