350日目

350日目

114.0kg→87.0kg

トータル  −27.0kg

朝ごはんはししゃもと十六穀米

お昼ごはんは小麦ファイバー蒸しパンサンドを半分

夜ごはんは生姜の酢漬け

お昼をあまり食べない生活を繰り返してたから蒸しパンサンド1個が多いと感じるように…

オヤツにスイカを食べたけどね

今日は夜ごはんに冷や汁うどんを作ってみたのです。

ミョウガを入れたので息子には微妙かもしれない、と予備のごはんをスタンバイさせて冷や汁うどんを食べたせたら汁も飲んで完食

予備は明日の朝ごはんにあげようかな