348日目
114.0kg→86.6kg
トータル −27.4kg
朝ごはん
十六穀米のオムライス
お昼ごはんは休憩無しだったので缶コーヒーのみ
夜ごはんはお好み焼き
旦那さんがお休みだったので、仕事終わってバタバタ家に帰りました
349日目
114.0kg→87.7kg
トータル −26.3kg
朝ごはんは前の日に食べ過ぎて食欲なく
お昼ごはんはライフガードをガブ飲みしたら満足して食べず←
夜ごはんは巻き寿司を1本
最近、不摂生過ぎる
ヤバイな。
ごはんはちゃんと食べないと。
こんなことして痩せてもリバウンドしちゃうやつやん、これ
ちゃんと食べて痩せないと
食べないことに慣れてしまってる自分がヤバすぎる
ちゃんとしよう