239日目

239日目

110.6kg→89.8kg

トータル  −20.8kg

理由はわかっている。

昨日、寝る前に色々食べたから

朝ごはん

お昼ごはん

夜ごはん

昨日、仕事終わりにヨーグルトを買ったのに実家に置いて帰ってしまったので…

あり合わせの夜ごはん

最小値を更新すると調子に乗ってしまう私がいる。

デブ脳が抜けないなぁ

食欲を別のことに消化できるよう何か考えないと

あとむくみ

今日はムチムチしてる感じがある

焦らずゆっくりダイエット…

まぁ、トータルで今月は減ってるから良しとしよう←