135日目

135日目

110.6kg→95.4kg

トータル  −15.2kg

−15kg

目標まではまだまだまだまだ遠いけど、嬉しい

朝起きての白湯を飲んだら

朝ごはん

お昼ごはん

ご飯は息子と半分こしました

唐揚げも少しあげた←

パンも半分食べてます（撮り忘れ）

夜はヨーグルト

と昼に残したパン半分🍞

美味しくてつい…

あとは寝る前に白湯を飲むだけ