117日目

117日目

110.6kg→98.9kg

トータル  −11.7kg

朝起きての白湯を飲んだら

朝ごはん

2色丼はもち麦入りご飯90g＋豆腐そぼろの上に乗せてます。

お昼ごはん

夜はヨーグルトin美酢

今日のお絵かき

昨日の仕上げ

今日はひっさしぶりに晴れたので、散歩に行けました

また明日から雨

むむむ

あとは寝る前に白湯を飲むだけ