110日目

110日目

110.6kg→98.9kg

トータル  −11.7kg

やっぱり減ると嬉しいなぁ

朝起きての白湯を飲んだら

朝ごはん

お昼ごはん

小麦ファイバー蒸しパンはココアとチーズ

夜はスーパー酵素プラス

ヨーグルトバージョン

豆乳はシチュー作りに使ったので、ヨーグルトだけ

今日のお絵かき

下書きして

仕上げ

前回のイワさんが薄っすら残ってる…

イワさんに悪戦苦闘した結果の筆圧が強かったのがわかりますね

あとは寝る前に白湯を飲むだけ