110.6kg→100.0kg
トータル −10.6kg
朝起きての白湯を飲んだら
朝ごはん
2色丼はもち麦100gと豆腐そぼろの上に乗せてます。
お昼ごはん
小麦ファイバー蒸しパンはチーズ
夜はスーパー酵素プラス
ヨーグルトバージョンと豆乳
ちなみに昨日の夜から時間潰しにお絵かきを始めました
昨日の夜、息子を寝かしつけた後に下書きまでして…
今日、お昼の息子が寝てる時間に仕上げて色塗りまで
反省点は色鉛筆ではなくクレヨンで色を塗ってしまったこと
色鉛筆よりも種類が多かったからつい…
そしたら残念な仕上がりになってしまった
次から色鉛筆で塗ろう…
あとは寝る前に白湯を飲むだけ