84日目

84日目

110.6kg→102.0kg

トータル  −8.6kg

朝起きての白湯を飲んで

朝ごはん

見えないけど、ほぼ豆腐で米はもち麦mixが80g

お昼ごはん

肉まんは息子用に買ってたんですが、息子のお口に合わず

夜はヨーグルト黒酢がけ

台風は直撃しなかったので、風が強いなぁ程度で済みました

あとは寝る前に白湯を飲むだけ