77日目 | embellir~アンベリール~

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77日目

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110.6kg→102.4kg
トータル  −8.2kg

朝起きての白湯を飲んだら

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朝ごはん

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お昼ごはん

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夜はスーパー酵素プラス

ヨーグルトバージョン

あとは寝る前に白湯を飲むだけ