110.6kg→101.4kg
トータル −9.2kg
おおう！？
昨日は実家を車で2往復したり、歯医者に自転車で行ったりと動きまわったけども…
こんなに減るとは
動くって大事ね
朝起きての白湯を飲んだら
朝ごはん
お昼ごはん
飲み物ははぶ茶と黒酢
これ美味しい
マズイヨーグルト対策に買いました
夜はスーパー酵素プラス
ヨーグルトバージョンと豆乳
明日は旦那さんの誕生日なので、思い切りハメを外します
せっかくの誕生日なのにダイエット中だからってご飯食べなかったりしたら切ないじゃない？←私なら切ない
なので思い切り増える覚悟で飲んで食べたいと思います
出来るだけ夜以外は抑えるつもり
あとは寝る前に白湯を飲むだけ