昨日より +0.2kg
トータル −3.6kg
昨日の夜にたらふくお茶を飲んだからかなぁ…
汗もそんなにかかなかったし…
ま、そんな日もあるさ。
朝ごはん🍚
お昼ごはん
スーシーィィィィイイイ
サラダを食べてから寿司を食べました。
シャリは半分ずつしか食べてません
写真のお寿司は2/3は旦那のです
11皿分が私ので、シャリは半分だけ食べるようにしてたので…約6皿分かな？と←
残り半分のシャリは明日の朝に食べますよ
夜はスーパー酵素プラス
ヨーグルトバージョン
容器そのままですみません
めんどくさくて
あとは寝る前に白湯を飲むだけ