12日目

12日目

昨日より  −0.2㎏

トータル  −2.0㎏

うん、増えてなくて良かった

朝起きて白湯を飲んだら

朝ごはん🍚

お昼ごはん🍚

夜はスーパー酵素プラス

豆乳バージョン

今日は昼過ぎから雨が止んで一安心

雨が止んだからちょっと蒸し暑くなったけど

また雨が降るみたいだから安心出来ないけど…

寝る前に白湯を飲んでおしまい