ここからは、ゴールを明確にした上での
計画立案の進め方について見ていきたいと思います。
まずは次の各ゴールに対して、現時点での達成度を
5点を満点として、１点から５点で評価していきます。
A，「ありのままの自分に愛される価値がある」と感じる
B，「お金」や「時間」に対する自由度があると感じている
C，「自分が人生の主役」と感じている
D，「心」が幸せで満たされている
E，「自分の内側から沸き上がる夢」を達成していると感じる
例えばA～Cについては3点だけど
DとEは2点だなぁ～といった感じです。
この中で評価が３点以上だった項目については
既に達成に向けて加速度がついており
評価が2点以下の項目の達成度が上がるに連れ
連動してこちらの達成度も引き上げられると考えています。
先の5項目は全てが密接に繋がっているので
評価が低い項目の達成度上がっていく事で
その他の項目の達成度も自然と上がっていきます。
なので評価が２以下だった項目のみ
達成に向けての計画立案を進めて行きます。
次に計画の取り組み方について、
一つずつみていきたいと思います。
＜A，「ありのままの自分に愛される価値がある」と感じる＞
については＃１６６～１６８の分析を進めて行く中で
ありのままの自分ではダメだと思ってしまう様な
自分の中にある否定的な前提や感情を
炙り出す事が出来たと思います。
その時点で、この項目の達成度が
３点以上になる場合があるのですが、
否定的な前提や感情と向き合った事で
自然と自分に対する否定的な思い込みが
解消される事があるからです。
＃１８にある様に
＜無意識にあるもの一切合切を引っ張り出して
客観視すること＞ができると
道のりの大方は完了したといってもいい程に
無意識の中にある物を引っ張りだす事が
とても大きなウェイトを占めていると考えています。
ただ、私も経験した事ですが
自分の中にある囚われを見つけ出せたと思っていても
何かの出来事をキッカケに
ありのままの自分にダメ出ししてしまう自分がいて
まだ引っ張り出せていない囚われに気付く事があります。
あので、自分で気付ける範囲で分析を行った後に
達成度が2点以下になる事も多いので
分析後の達成度にはこだわらなくても大丈夫です。
次回から、分析後に達成度が2点以下の場合に
どの様に進めて行けばよいのかを見ていきたいと思います。