カラダほぐしヨガ

先週、カラダほぐしヨガに参加してきた。

新しいインストラクターさんが提供しているレッスンで、今回が初参加☺

いつもより定員が少なめなので、のびのびとヨガができた！

ゴムボールを頭や腕、お尻に当てながら1箇所1箇所じっくりとほぐしていく。

痛気持ちいい感じで、最後まで無理なく進められた🍀

インストラクターさんは、今までにあまりいない感じのゆったりとした方で、雰囲気がとても素敵☺️

また定期的に参加しよう、と思った