１１月８日(火)、毎日、食べている食品、

いつも、読んでくださって、

ありがとうございます、

朝は、寒いです、

起きるのが、辛いですね、

あと少しなんて、思います、

皆さんは、

毎日、又は週に４回以上、食べている食品ありますか、

特に気にしたことがないから、わからない方も、

一度、書きだしてみると、

それが、健康にいいことなのか、

それとも、不健康なのか、

わかってきます、

飲み物のほうも同じです、

糖質が多いものを、毎日飲むのは危険ですね、

決まった時間に、

一日３食、必ず食べる生活スタイルも、

年齢とともに、少しずつ見直してみることも、

必要になってきます、

また、間食など、お菓子類、デザートなど、

毎日、食べていませんか、

毎日、昼はカップ麺を食べている人、

夕食はコンビニなどのお弁当の人、

世の中には、色々な方がおられますね、

なんでも買える便利な世の中ですが、

若いころから、食生活を考えてほしいですね、

昨日の夕食は、

いつもの鍋、サラダ、

サバのみそ漬けの焼き物、餃子、

お刺身は、高い品物しかなく、あきらめました、

サバは、冷凍保存していたものです、

今週は、ゆとりあるのは、今日まで、

明日からは、ちょっと恐ろしいです、

では、仕事に行きます、

てっち

１１月７日(月)、感謝

いつも、読んでくださって、

ありがとうございます、

なかなか、簡単に説明できない言葉、

感謝は、奥が深いですね、

私の意識の中に、どんなささいなことでも、

感謝を忘れないように、心がけています、

何かをしてもらったとき、

私の代わりに、仕事などしていただいたとき、

人との関わりの中では、常に思います、

会話の中でも、そうですね、

なので、

自分がこの人から、どう思われているのか、

どう接すればいいのか、常に考えています、

自分が相手に、心が伝わっているのであれば、

自然に感謝されていることですね、

先日も、

ガーデニング教室で参加できなかった方に、

花苗を用意してあげました、

ありがとうと、

お礼をいただきました、

また体調不良で、

仕事をお休みされていた方からも、

お礼をいただき、嬉しいことですね、

日常においての行動や発言、性格や優しさなど、

常に見られていますね、

大切ですね、

色々、いただきました、

ありがとうございます、感謝しています、

昨日の夕食は、

いつもの鍋、

ハマチのお刺身、キャベツ炒め、

昨日は、違うスーパーでハマチ買いました、

すごく鮮度がよくて、ぷりっぷりでした、

美味しかったです、

では、仕事に行きます、

てっち、

１１月６日(日)、うどんのつゆ、

いつも、読んでくださって、

ありがとうございます、

少しずつ、秋が深まってきましたね、

寒くなりました、

そろそろ、暖房がいるみたいですね、

ところで、うどんが食べたい時、どうしていますか、

外食ですか？、それとも家で作りますか？、

まさか、粉から作る人は、いないと思います、

せめて、うどんのつゆぐらいは、手作りしたいですね、

便利な世の中なので、スーパーに行くと、

品数もいっぱいあります、

出汁の素からスープの素など、

でも、

かつお節やコンブ、いりこなどから、

美味しい出汁を作って、

２００ｍｌ(1カップ)の出汁に、

みりん、大さじ１、

薄口しょうゆ、大さじ１、

これだけです、

一人前、４００ｍｌあれば、十分なので、

みりん大さじ２杯、薄口しょうゆ大さじ２杯、

簡単です、

鍋の出汁にもなります

好きな具材を入れて、美味しく、

無添加で安心です、

粉末のうどんスープの素や、

めんつゆがなくても、大丈夫ですね、

もう、やっているよ、なんて言われそうですね、

では、

てっち、

１１月５日(土)、結果オーライです、

いつも、読んでくださって、

ありがとうございます、

２つの大きな教室も、

終わってほっとしていました

昨日、ある施設から電話があって、

来週の寄せ植え参加人数のお知らせでした、

えー、手帳を見直して、びっくり？

うっかり花苗、注文していないことに気づき、

あわてて、注文しました、

本当に、よかったです、

私も、今のような生活スタイルを、

いつまで続けられるか分かりませんが、

すこしハードを感じています、

ゆっくり、お休みもほしいですね、

夕食だけでも、ゆっくり食べたいです、

昨日の夕食は、

ツバスを買いました、それほど大きくありません、

４３ｃｍ、ですね、

お刺身用に三枚にしました、

いつもの鍋、

ツバスのお刺身、ポテトサラダ、

次の、ガーデニング教室は、１１月１０日にあります、

と、昨日のブログに書いていれば、

注文していないことに、気づいていたのでしょう、

また、病院勤務は休みがない日が、続きます、

では、仕事に行きます、

てっち

１１月４日(金)、ガーデニング教室(71)、

いつも、読んでくださって、

ありがとうございます、

２日連続の、ガーデニング教室でした、

昨日の会場は、１０年以上している教室で、

通常は年４回の開催でしたが、

いつも、４０名以上の申込みがあって、

人気のある会場です、

今年は、年６回に増やしました、

いまだコロナの影響で、定員が３０名で、

毎回のように抽選になり、参加できない方も、

いらっしゃいます、

私は、申し込まれた方全員が参加してほしいです、

今年３回も、参加できない方もおられます、

そういう方は、離れてしまいます、

何とかしてあげたいですね、

昨日は、３０名の定員で行われました、

ストック、ガーデンシクラメン、ミニバラなど、

素敵な寄せ植えですね、

楽しい教室になりました、

次回、ここでの教室は、１２月３日(土)、にあります、

てっち