いつも、読んでくださって、
ありがとうございます、
月日が経つのは、早いですね、
７月１５日、もう半分ですね、
私の職場は、今日が、〆切です、
コロナは、また感染拡大していますね、
オリンピックで、多くの選手が海外からきますね、
東京は、たいへんですね、
毎日ブログを書くということは、たいへんですね、
そう、何を書くのか考えていると、
時間がどんどんかかります、
今日は、そんな日です、
昨日の夕食は、
いつもの鍋は、蕎麦入り、
ところてん、ハマチのお刺身、
アボカドとキャベツ炒め、
アボカドは、まだ３日目です、
皆さんも、そうだと思います、
お食事は、楽しく食べたいと思いますよね、
私も、思います、
けど、この先も、こんな日が続いていくのでしょうね、
また、昨日と同じ時間になりました、
では、
暑さに、負けないように、
ご自愛くださいませ、
てっち
いつも、読んでくださって、
ありがとうございます、
暑さのせいでしょうか、
なんとなく、体がだるく感じますね、
相変わらず、足はパンパンに、
ラップの芯を使って、コロコロと、
足の裏をマッサージしています、
皆さん、お元気でしょうか、
テレビも、ゆっくり観たいと思います、
けど、睡眠不足は、つらいですね、
最近は、１９時か２０時には、寝るようにしています、
食事も、あっさりした料理が、食べたくなりますね、
あれこれ考えないで、食べたいものを食べる、
それが一番、いいと思います、
毎日、同じような内容のブログで、申し訳ない、
私の夕食も、
ほとんど、いつもと同じですね、
昨日の夕食は、
いつもの鍋は、お休みです、
そば、冷奴、ところてん、ハマチのお刺身、
アボカドは、単純にポテトサラダの中に入れました、
焼いたり、揚げたりしてもいいのですが、
とりあえず生で、食べてみます、
栄養不足気味では、ありますね、
工夫が、必要ですね、
中国地方は、梅雨明けしたそうです、
昨日も、夕方に突然の激しい雨と雷でした、
まだまだ、こんな日が続きそうですね、
皆さんも、傘を忘れないように、
では、
いつもの時間ですね、
てっち
いつも、読んでくださって、
ありがとうございます、
最近、
皆さんのブログを、
読ませていただいておりますが、
コメントまで、書くことができていません、
ごめんなさい、申し訳ありません
本当に、だめですね、
もっと寄り添っていけるように、努めたいですね、
もう少し、時間ほしいです、
そう、アボカドについて調べると、
色んなことが、わかりますね、
アボカドに含まれている殺菌作用のある物質、
ペルシン というそうです、
人間には、無害ですが、
多くの動物にとっては、
けいれんや呼吸困難や下痢や嘔吐を起こしてしまう、
猛毒だそうです、
最近、わかったことらしいですね、
乳癌の治療薬の研究もされているようです、
そんな、アボカドですが、
食べるなら、毎日少しずつでも食べないと、
良い効果は、期待できません、
でも、食べないと始まらないわけですね、
ということで、始めてみます、
昨日の夕食は、
いつもの鍋、そうめん入り、
キュウリの浅漬け風、
冷奴、ところてん、
ハマチのお刺身、アボカド添え、
器を小さくして、量は少なくなりましたが、
品数が増えてしまいました、
理想的ではありますね、
当分の間は、アボカドをサラダや付け合わせにして、
食べたいと思います、
そう、ところてんも、食べます、
仕事のほうは、順調です、
人手不足は同じですが、
少しゆとりが出てきました、
昨日は、一日、どしゃぶりの雨でした、
早く回復して欲しいですね、
皆さんも、くれぐれもご無理されないように、
どうぞご自愛くださいませ、
いつもの、時間になりました、
では、
てっち
いつも、読んでくださって、
ありがとうございます、
先日、テレビでも、アボカドの栄養や、
料理など、しておりました、
以前から、興味があって、
食べている時期もありました、
改めて、これから取り入れようと思います、
色んなところから、調べると、
良いことばかりですね、
冷え性改善や美肌、アンチエイジングに効果的なビタミンE、
脂肪の燃焼をサポートしてくれるビタミンB2、
むくみ解消に効果的なカリウム、
肥満や便秘予防に効果的な食物繊維、
悪玉コレステロールを減らす働きのあるオレイン酸、
血液がサラサラになり、動脈硬化の予防、
高血圧の予防、
プロトカテク酸、がん細胞の増殖を抑制する効果、
パーフェクトな、食材ですね、
食べるなら、毎日続けないと効果は、出ませんね、
毎日、半分食べると、月に１５個ですね、
毎日、同じものを食べている私なので、
アボカドを、毎日食べること簡単ですけど、
食べ過ぎに注意が必要ですね、
さて、どこで買いましょう、
昨日の夕食は、
いつもの鍋は、お休みしました、
ところてん、そうめん、ポテトサラダ、冷奴、お刺身、
いつも、量が多いので、少なめを意識して、
お皿も、小さいものばかりで、盛り付けしてみました、
今日は、アボカド探しをします、
もっと、アボカドについて、調べてみたいです、
では、
ちょっと、時間がおそくなりました、
てっち
いつも、読んでくださって
ありがとうございます、
雨も少し、落ち着いてきましたね、
被害に遭われた方、本当に、つらいですね、
テレビを観ていると、悲しくなります、
何事もないことに、幸せ感じました、
私は、やっと６月の書類整理が終わり、
開放されそうです、
月日が経つのは、早いですね、
５月２７日に紹介した、多肉植物のアロマティカス、
下の葉が落ちて、すき間ができていましたが、
あれから、４０日経ちました、
こんどは、支えが必要になりました、
５月２７日の写真、
昨日の写真です、
成長しました、
こんどは、注意しながら、育てます、
昨日の夕食は、
また、作りすぎましたね、
夏らしくしました、
けど、夏に鍋は、似合いませんね、
いつもの鍋、
カンパチのお刺身、
ところてん
冷奴、
ポテトサラダ、
久しぶりの、ところてん、美味しかったですね、
明日も、続けようかなぁ、
今日も、仕事です
日曜日は、お弁当はありません、
少しは、ゆっくり仕事できそうです、
皆さん、むし暑い日が続いているので、
だるくて、疲れが溜まっていませんか、
睡眠時間をたくさんとって、しっかり休養してくださいね、
では、仕事に行きます、
てっち
