いつも、読んでくださって、
ありがとうございます、
昨日は、夕食作りより大切な、
バルーンアートのプレゼント作りをしました、
とりあえず、時間のかかるミニオンだけは、
仕上げたいと思い、頑張りました、
１５個を途中まで作って、
後は、サスペンダーと顔とスティックです、
そして、完成品が、
今日は、ミニオン以外の、残り５０個作ります、
内訳は、
ウサギ１０個、
ドラえもん５個、
リラックマ５個、
アンパンマン５個、
ヘリコプター７個、
ペンギン５個、
ブドウ５個、
お花のブレスレット８個、
病院の勤務が終わってからが、勝負ですね、
明日は、ステージもあるので楽しみです、
皆さんを、少しの時間、幸せにしたいですね、
とりあえず、仕事に行きます、
てっち
いつも、読んでくださって、
ありがとうございます、
１１月だけど、暖かいなーと思っていましたが、
突然、寒くなりました
朝、仕事に行く時に感じます、
そろそろ、ストーブの季節ですね、
今、ガソリンも灯油も高いですね、
困ります、
今週の土曜日に、バルーンアートのステージがあります、
２４組の家族と子供たち３０人です、
ステージだけではなくて、バルーンを全員にプレゼントします、
そのために、前日に６０個は、作ることになります、
病院の勤務が、お休みなら余裕があるのですが、
明日から、ややこしいものから作っていきます、
また、写真で紹介したいと思います、
昨日の夕食は、
いつもの鍋、蕎麦入り、
ハマチのお刺身、キャベツ炒めです、
皆さんは、よく自撮りをされているみたいですね、
私はまだ、したことありません、
今度、ステージ衣装になった時、してみようかな？
自身がありません、
では、仕事に行きます、
てっち
いつも、読んでくださって、
ありがとうございます、
皆さん、そば湯は知っていると思います、
おそばの後で、いただきますね、
そば湯は、そばをゆでた、ゆで汁ですね、
そば粉１００％、「十割そば」といいますね、
私は、その十割そばの乾めんのゆで汁を、
鍋の汁にしてみました、
少しトロミがあって、白い汁です、
そこに、醤油を入れて、
これはいいですね、
昨日の夕食は、
いつもの鍋、蕎麦入り、
ハマチのお刺身、アボカドです、
写真では、わかりませんが、トロミがあって、
とても美味しかったです、
また、今日もします、
では、仕事に行きます、
てっち
いつも、読んでくださって、
ありがとうございます、
「世界一栄養価が高い果物」と呼ばれている、
アボカドです、
以前も、少しアボカドの栄養について、書きました、
冷え性改善や美肌、アンチエイジングに効果的なビタミンE、
脂肪の燃焼をサポートしてくれるビタミンB2、
むくみ解消に効果的なカリウム、
肥満や便秘予防に効果的な食物繊維、
悪玉コレステロールを減らす働きのあるオレイン酸、
血液がサラサラになり、動脈硬化の予防、
高血圧の予防、
プロトカテク酸、がん細胞の増殖を抑制する効果、
毎日、２分の１を目標に食べてきました、
効果は出ているのでしょうか、
鍋に続いて、数えてみました、
７月１３日が、最初でした、
７月、 １４回、
８月、 ２０回、
９月、 ２１回、
１０月、２３回、
１１月は、昨日まで、１０回、
合計は、８８回です、
半分ずつ食べているので、４４個ですね、
これからも、食べ続けていきます、
昨日の、自宅のアボカドです、
昨日の夕食は、
いつもの鍋、うどん入り、
カンパチと剣先イカのお刺身です、
アボカドはお休みしました、
実は、今日はお休みです、
お弁当は、カツ丼なので、大変だと思います、
今日は、休みを利用して
今週の土曜日に、パフォーマンスステージがあります、
内容や準備、練習などします、
出来れば、理容院、床屋さんとも言いますが、
カットしたいですね、
では、
てっち
いつも、読んでくださって、
ありがとうございます、
目標は、年間、鍋３００日です、
昨日は、数えてみました、
初めてブログに夕食を紹介したのは、
１月１２日でした、
それまでの、写真はないので、
１月１２日から数えることにしました、
紹介した夕食で、鍋が写っている日を、
数えました、
昨日までは、２１９日でした、
年末までに、
３００日には、届かないことになります、
なかなか難しいですね、
昨日の夕食は、
いつもの鍋、
サーモンのお刺身、アボカドです、
これで、２２０日になりますね、
とりあえず、継続していきます、
では、
仕事に行きます、
てっち
